Förkylning

Nässköljning

Lite obehaglig känsla i början men gud va skönt det blir. Passar väldigt bra vid snorig näsa eller bara som uppfräschning ibland. Lättar upp bihåleinflammation och man kan även få lindring i halsen vid regelbunden användning.



Örtmedicin

Som de flesta vet är vitlök bra vid förkylning och influensa.

En brygd på fläderblommor, pepparmynta och rölleka kan hjälpa vid muskel och ledvärk. Låt 1-2 tsk torkade örter dra i kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och drick.


Aromaterapi

Häll några droppar mentol, eukalyptus och pepparmynta i stor skål med hett ångande vatten. Lägg en handduk över huvudet och andas in ångorna ca 5 minuter. Det hjälper mot en tät näsa.


Hälso tonic

1 hel vitlök med alla klyftor skalade
1 stor gul lök
ca 5 cm ingefära
ca 5 cm pepparrot
2 chili frukter
Äppelcider vinäger

Förbered alla ingredienser och mixa ihop dem i en mixer. Häll över i burkar och förvara på ett mörk ställe i 2 veckor. Efter 2 veckor kan man sila vätskan, förvara den i kylskåp och ta en matsked varje dag. 

Vid förkylning kan man ta flera msk om dagen. Det går även att krydda maten med det. 

Det är väldigt stark men jag lovar att det funkar superbra på förkylning och som allmän boost varje dag.

Recept från foreverfit.tv



Har du fler bra husmorstips/huskurer så hör av dig