fredag 4 augusti 2017

Sträckningar & vrickningar

Örtmedicin

Vallört minskar svullander och blåmärken vid sträckningar & vrickningar. Gör en infusion genom att låta 1-2 teskedar vallört ligga i kokhett vatten och dra ca 10 minuter. Sila och kyl. Doppa sedan en ren tygbit i infusionen och lägg på området.


Aromaterapi

Mot stukningar kan man hälla 2 droppar vardera av isop och mejramolja i ett fotbad.

Man kan också massera området med 2 droppar vardera av isop och mejramolja som blandats med en tesked basolja t.ex mandelolja.

Lägg en kall kompress. Tillsätt 5 droppar av vardera isop och mejramolja till så mycket det behövs för att blöta ner den rena tybiten. Håll kompressen på plats med plastfolie.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar