Östrogenkräm till ansiktet?

Jag vet att det låter helt galet att smörja in ansiktet med en vaginal östrogenkräm men det finns data som säger att det är en bra idé.               

När man blir äldre, och speciellt under och efter klimakteriet, så börjar östrogenet i huden att minska. Det leder till minskad kollagenproduktion, torrhet och kan bidra till rynkor och förstorade porer.

Det är ofarligt att använda i ansiktet och studier gjorda i ämnet har inte hittat att östrogenet i kroppen ökar under användandet. Det är även receptfritt och väldigt enkelt att få tag på. 

Jag har smöjt med östrogenkräm ett litet tag nu och jag märker redan skillnad. Speciellt på halsen där jag lite tunnare hud. Jag är inte lika torr i huden och huden på halsen är inte lika tunn och ömtålig. Jag kan inte säga något om rynkor då jag använt den så pass kort tid och jag använder tretioninkräm också.

Vad jag kan säga är att när första tuben tog slut så dröjde det 4-5 dagar innan jag fick nytt. Det var slut på mitt apotek så jag beställde på nätet. Jag blev så torr i ansiktet att jag flagnade och jag blev röd och irriterad på vissa ställen. Det började bli bättre så fort mina beställda tuber dök upp.

Jag har bara använt det en gång om dagen, på morgonen, då jag använder tretionin på kvällen.

Det är definitivt värt att testa om du börjar bli runt 40-50 år och vill ge din hud en liten boost.

Nedan finns lite länkar till studier

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451761/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8876303/

Här är även en youtube video med en läkare

https://youtu.be/JA8_6IDcPCI?si=OM9s_R1KuM95hCh0

Fuktbomb ansiktsvatten

50g vatten, hydrolat eller te
35g Glycerol
5g Quinoprotein 
3g Pentylenglykol 
3g Karbamid
2g Pantenol 
1g Lakritsextrakt 
1g Phenoxyglycerin (konservering)

Väg upp alla ingredienser utom vatten, quinoaprotein och konservering i en värmetålig bägare. 

Om du vill ha te i ditt ansiktsvatten så brygg det som du brukar och tillsätt det till bägaren. Vanligt vatten och hydrolat kan behövas värmas upp lite för att karbamiden ska lösas upp. 

När lösningen är ca 40 grader eller kallare tillsätt quinoa och konservering. Blanda ordentligt.

Ansiktsvattnet häll förslagsvis i en sprayflaska då det gör applicering väldigt enkel. 

Det här ansiksvattnet är en riktig fuktbomb. Jag har bara använt det någon dag och jag märker redan stor skillnad på min vintertorra hud. 

Ansiktsborste i silikon

Jag har haft en silikonborste för ansiktsrengöring ett bra tag nu. Så den började bli lite sliten. 

Sen av en ren slump så såg jag att Åhlens hade lite rea. Bland annat på rengöringsborstar i silikon. Jag bestämde mig för att köpa och testa en av dem. 

Det fanns 2 olika modeller på den borste jag valde. En med värme på baksidan och en utan.

Jag valde den med värme då jag är lite frusen av mig och har lite dålig cirkulation. 

Jag köpte en PMD Clean Pro. Den har 4 olika vibrationer, en silikonborste som är lätt att komma åt med överallt, handtaget är stort och ligger bra i handen och den har värme på baksidan. Jag valde det här märket för jag ville ha en borste med handtag, så rengöringen går lättare. 

Den rengör verkligen bra. Mycket bättre än den foreo-kopia jag hade tidigare så jag är väldigt nöjd. Jag har bara använt den ca 2 veckor men har redan märkt en minskning i mörka pormaskar och jag tycker att jag inte är lika puffig i ansiktet. Jag har inte heller fått några stora irriterande finnar sen jag började med den. Inte ens runt mensen. 

Här kan du köpa din egen  (OBS Reklamlänk för Åhlens)

Sport BH

Jag har sytt ett antal sport bh men den jag sydde idag är lite annorlunda. Jag ville ha något med bredare axelband och en liten krage. De arbetskläder jag har skaver ibland på halsen.

Så med lite stuvbitar och några timmars sömnad är den klar

Den är blå på ena sidan och grå vit med rosmönster på andra sidan.

Den helt vändbar och har inga sömmar som skaver. Den har en resår insydd längst ned. 

Bäst av allt är ju att genom att sy den själv så spar jag både på miljö och pengar.

Jag använde en tight, stretchig klänning som mönster och bara mätte hur långt ned BHn skulle gå. Jag klippte ut 3 lager(2 blå och ett mönstrat) för att få tillräckligt med stöd. 

Den är superskön och jag tror inte jag kommer få röda märken av var sig arbetskläder eller tunna axelband.

Snug bug

Jag har köpt mig en snuggie filt med armar. Den är så mjuk och skön. Och varm. Kommer använda den så mycket nu i vinter. 

Den har även en ficka på magen lagom stor för mobilen 

Tyvärr är den inte godkänd av min katt så vill jag ha kattmys så får jag nog välja en annan filt eller täcke. 

Här kan du köpa din egen (affiliat länk) 

Lyxig nattkräm med antiage

Vattenfas:

40,5g Vatten/hydrolat/te

12g Glycerol

5g Quinoa protein

5g Niacinamide

4g Karbamid

3g Pentylenglycol

Oljefas:

 

9g Jojoba

9g Mango

3g Jasmin

2g Bakuchiol

2g Ceramid 

5g Emulgator (vegetal)

Avkylningsfas:

0,5g Phenoxyglycerin

Väg upp ingredienserna till vatten(det färdiga teet) och fettfasen i varsin värmetålig behållare. Placera dem i ett vattenbad i en kastrull eller stekpanna. Värm till allt fett och vax har smält. Häll sedan ihop de 2 faserna och mixa väl med stavmixer. Blanda gärna med slickepott också emellanåt.

Låt stå och svalna. När krämen är 40 grader eller kallare, vägs ingredienserna till avkylningsfasen upp och mixas i krämen. Mixa med jämna mellanrum tills krämen är lagom kall att hälla upp i förvaringsburk. Om krämen skär sig lite när den kallnar testa att blanda i lite till vatten.

Det här är en fetare kräm som känns väldigt lyxig och doftar gott av jasmin. Kan med fördel användas över natten eller som dagkräm nu när det börjar bli lite kallare.

Kaftan av påslakan

Jag såg en artikel om hur man syr en kaftan av gamla påslakan.

https://www.myrorna.se/inspiration/sy-en-kaftanklanning-med-rebecca-beige/?fbclid=IwAR3szfzwG7uMfALC_7E3DDTGHqYbgO_X9kkThPsFCY-jVpgp1Nkt-QpJUIY

Så jag bestämde mig för att testa. Det är väldigt enkelt att följa beskrivningen och en rolig sak att göra av gamla påslakan.

Jag klippte av den lite på längden. Man kan även göra den lite smalare och mer kroppsnära. 

Självklart måste ju katten också vara med och hjälpa till...

Gjorde en youtube short om hur det gick till 

https://youtube.com/shorts/utvxcwbb0ss?feature=share

Kaftan klänning

En dag när jag scrollade igenom facebook så dök det upp ett inlägg i en grupp jag är med i.

Tjejen som skrev inlägget behövde ha lite vägledning om hur man skulle klippa och sy en kaftan klänning av ett påslakan. 

Hon länkade en beskrivning hon hittat på nätet och självklart så var jag dit och tittade

https://www.myrorna.se/inspiration/sy-en-kaftanklanning-med-rebecca-beige/

Det verkar vara så lätt att klippa till och sy denna. Sen har man en klänning till, ett påslakan mindre och inte speciellt mycket spillbitar över. 

Så jag kommer att leta rätt på ett påslakan i mina gömmor och testa att göra denna. Återkommer med resultat och förmodligen en video också. 

Wish hudvård slutsats

 

Jag har nu testat en del av den hudvård man kan köpa från Wish. Överlag har jag blivit positivt överraskad men det fanns några mindre bra krämer i listan.

Jag tror om man håller till sig återfuktande hudvård så får man i regel bra användbar hudvård. 

De krämer jag hade mest problem med var de som lovade en uppljusande effekt. Dessa hade någon/några ingredienser som var vita och la sig som en vit hinna på huden och gjorde vita prickar i alla porer. Dessa var inte användbara eller ens trevliga att försöka smörja in. 

Det var ett kul experiment att testa men jag tror jag kommer hålla mig till svenka sidor och butiker i framtiden. 

Jag menar Lyko (affiliatelänk) har det mesta man kan behöva, i hud och hårvårdsväg, i många olika prisklasser 

Eelhoe chest neck face repair cream

Den har en härlig lila färg. Den kom i en burk storlek mindre och har en ganska trevlig doft. Tyvärr innehåller den en cyklisk silikon så jag kommer inte rekommendera att köpa den även om den skulle fantastiska egenskaper. 

Snail nutrition

En skön och sval kräm som återfuktar bra utan att kladda. Kommer i en glasburk så den känns lyxigare men den doftar väldigt mycket.

Den är perfekt på min hud som i regel är lite torr. Använder jag denna på natten så är jag inte torr på morgonen när jag vaknar. 

Youngcôme collagen

En skön kräm som känns lätt på huden. Den sjunker snabbt in utan att kladda. På min lite torra och känsliga hud är den tillräckligt återfuktande att jag inte vaknar med varken stram hud eller en fet panna. 

Jag kan inte säga något om kollagen eller vitaminerna då jag inte har några ingredienser för denna. 

Bioaqua

Denna är en av favoriterna bland de krämer jag köpte.

Den har en tjockare gel konsistens som inte kladdar eller känns tung på huden. Den ger riktigt med fukt, sjunker in snabbt och känns inte fet. 

Förpackningen är också väldigt bra och man kan lätt ta med den i väskan. Det var inte så mycket produkt i burken men den är dryg så den räcker rätt länge ändå. Jag betalade ca 55kr för denna så jag kan inte klaga.

Zhiduo natural cream

Jag har provat denna kräm 2 gånger nu och jag blir vit i ansiktet av den. Den lägger sig som vita streck i linjerna under ögonen och är inte alls speciellt trevlig. Har man lite större porer som jag har på kinder och näsa så blir det som vita prickar i dem.

Jag kastade den här i soporna.

Melao Hot Cream

Enligt tillverkaren ska denna vara en anti cellulit kräm. Den kan även användas på spända trötta muskler. 

Den är riktigt skön att massera in på trötta muskler. Den blir varm och om man använder innan man går och lägger sig så håller effekten i sig väldigt länge. 

Bara baserat på det kommer jag definitivt att köpa denna igen. 

Jag har inte sett någon effekt på celluliter än men min hud på ben och rumpa är sammetslen. Den har även hjälpt mig slippa nackspärr nu i veckan. 

Överlag en väldigt bra linimentkräm som kanske eller kanske inte har slimmande och cellulit reducerande effekt. 

Återfuktande utjämnande ansiktsvatten

 

74 g Vatten, hydrolat eller te
7 g Glycerin
5 g Niacinamide
5 g D-pantenol
3 g Pentylenglycol
3 g Quinoaprotein

2 g Lakritsextrakt

1 g Phenoxyglycerin (konservering)

Väg upp och blanda alla ingredienser.

Vill du ha en gel tillsätter du bara lite xantangummi efter smak 0,2-0,6 g

Jag gjord gel av det här receptet. Det blev en riktigt skön gel som är både återfuktande och har en utjämnande effekt på huden då den innehåller både niacinamid och lakrits.

Youngcôme vitamin c

Jag gillade inte denna. Den ger en vit hinna på huden som inte försvinner. Och den lägger sig som vita prickar i alla porer. Jag ska testa den lite till men tror inte jag kommer ändra uppfattning. Den känns lite som ett solskydd i konsistens och hur det känns på huden. Sen är den vita hinnan väldigt fet och lite svår att tvätta bort, som ett solskydd. 

Eelhoe Retinol anti wrinkle forming cream

Det var en riktigt fin burk. Lite synd bara att innehållet inte såg så trevligt ut.

Alldeles fullt med klumpar så jag kommer inte använda denna tyvärr. 

Jag kan iaf tömma ut det där och istället använda burken till läppsalva eller nåt sånt.

Hyaluron syra

Hyaluron syra är en naturlig substans som kroppen själv producerar. Den finns främst i leder och hud.

Den fungerar som en återfuktare och kan binda flera gånger sin egen vikt i vatten. Det gör att den kan binda vatten i huden. Den hjälper även hudens elasticitet och mjukhet. 

Man har även sett att den är bra vid sårläkning, kan minska inflammationer och har antibakteriella egenskaper. 

Läs mer

https://www.healthline.com/nutrition/hyaluronic-acid-benefits

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22915-hyaluronic-acid

Betaine

Betaine är en aminosyra som finns naturligt i våra kroppar. Det är en väldigt bra återfuktare och verkare lugnande så den är lämplig även till känslig hud.

Den har även anti-inflammations egenskaper och kan vara anti-age då den återfuktar och fungerar lite som en filler. 

Den borde passa till alla hudtyper och man har inte sett några negativa effekter av den. 

Läs mer

https://www.nume-lab.com/betaine-for-skin/

https://cosmetics.specialchem.com/inci-ingredients/betaine