Illamående & kräkningar

Örtmedicin

Koka ett te på 1 tesked ingefära, romersk kamomill eller bosyska för att minska illamåendet. Låt teet dra ca 5 minuter sila och drick. 

Använd inte bosyska om du är gravid!

Akupressur

För att minska illamåendet kan man trycka med tummen 2 fingerbredder under vecket på handleden 1 minut. Upprepa 2-3 gånger på ena handen och gör om samma sak på andra handen.

Det finns handledsband att köpa som trycker på dessa punkter.

Gaser

Örtmedicin

Te på kamomill eller pepparmynta kan lugna. Det kan också hjälpa att äta vitlök, kumminfrön och kryddnejlikor. Man kan använda timjan och mejram i matlagningen.

Diarré

Zonterapi

De ställen som anses på verka mage och tarm ligger precis på mitten under foten. 


Örtmedicin

Småborre, groblad eller doftpelargonia kan hjälpa mot diarré. Låt en tesked av vald ört ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter och sila. Ta 3-4 matskedar 3 gånger om dagen.

Pepparmynt och kamomill kan också verka lindrande.

Förstoppning

Aromaterapi

Blanda 3 droppar vardera av rosmarin och mejramolja och 2 droppar kamomillolja i 2 matskedar mandelolja. Massera in oljan runt naveln. 



Örtmedicin

Te på maskrosblad kan ha en mild laxerande effekt. Låt 1-2 teskedar av de n torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter. 

Recept

Fikonsirap

50 g torkade fikon

50 g katrinplommon

4½ dl vatten

1 msk siraps

Lägg fikon katrinplommon och vatten i en kastrull. Låt stå i ca 8 timmar och koka sedan upp och sjud tills frukten är mjuk och överskottsvätskan försvunnit. Rör i sirapen låt svalna och kör i mixern. Häll i syltburkar och förvara kallt. Ta en tsk vid behov. Laxerande effekt.

Dålig mage & halsbränna

Aromaterapi

Massage är bra för en dålig mage eftersom man kan öka blodflödet i magtrakten. 

Eteriska oljor av bergamott, kamomill, fänkål och pepparmynta är bra mot dålig mage. Massera magen lätt med någon av de rekommenderade oljorna. 

Massera inte magen om du lider av Chrons sjukdom, magsår, cancer eller liknande

Acne

Örtmedicin

Ett ångbad med kamomill eller salvia kan öppna porerna. Sitt lutad över skål med ångande vatten och örten man valt med en handduk över huvudet för att hålla kvar ångan.

Testa ett ansiktsvatten för att lindra infektion och inflammation. Badda ett av följande preparat försiktigt på huden.

Ringblommetinktur blandad i en kopp vatten. Hur man gör tinktur hittar du här

Te av en tepåse kamomillte som fått dra i ca 10 minuter.

Eller en handfull rölleka, fläder eller lavandel som fått stå och dra i vatten ca 10 minuter.

Eksem

Örtmedicin

Använd inte något av följande medel längre än en månad Utan att samråda med någon som är utbildad i örtmedicin.

Infusion av maskros eller kardborre kan lindra eksem. Låt en matsked av den torkade roten dra i en kopp kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och drick.

Nattljusolja och kamomill eller ringblommeliniment är bra mot klåda.

Använd inte nattljusolja om du är gravid eller har problem med lever.


Aromaterapi

Salvor eller livsmedel innehållande eteriska oljor av lavendel eller kamomill kan lindra inflammation hos vissa individer.

Insektsbett

Örtmedicin

För att lindra sveda kan man lägga en skiva lök eller färska mosade kronblad av ringblomma på sticket. Hålls på plats med förband.


Aromaterapi

Häll 5 droppar eukalyptusolja i en kopp vatten och massera huden med vätskan.

Blåsor och brännblåsor

Örtmedicin

En gel av aloe vera kan smörjas på brännblåsor.

För att få ett antiseptiskt medel kan man blanda kamomillolja i 2½ dl vatten badda det på blåsorna och täcka med förband.

På brännskador av sol kan man göra en infusion av 1 tesked ringblomma i kokhett vatten. Låt dra ca 10 minuter. När det svalnat gör man ett kallt omslag.

På hud som fått blåsor kan man använda en lösning på echinacea.



Aromaterapi
Badda lite lavendelolja på blåsorna.

Förkylning

Nässköljning

Lite obehaglig känsla i början men gud va skönt det blir. Passar väldigt bra vid snorig näsa eller bara som uppfräschning ibland. Lättar upp bihåleinflammation och man kan även få lindring i halsen vid regelbunden användning.



Örtmedicin

Som de flesta vet är vitlök bra vid förkylning och influensa.

En brygd på fläderblommor, pepparmynta och rölleka kan hjälpa vid muskel och ledvärk. Låt 1-2 tsk torkade örter dra i kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och drick.


Aromaterapi

Häll några droppar mentol, eukalyptus och pepparmynta i stor skål med hett ångande vatten. Lägg en handduk över huvudet och andas in ångorna ca 5 minuter. Det hjälper mot en tät näsa.


Hälso tonic

1 hel vitlök med alla klyftor skalade
1 stor gul lök
ca 5 cm ingefära
ca 5 cm pepparrot
2 chili frukter
Äppelcider vinäger

Förbered alla ingredienser och mixa ihop dem i en mixer. Häll över i burkar och förvara på ett mörk ställe i 2 veckor. Efter 2 veckor kan man sila vätskan, förvara den i kylskåp och ta en matsked varje dag. 

Vid förkylning kan man ta flera msk om dagen. Det går även att krydda maten med det. 

Det är väldigt stark men jag lovar att det funkar superbra på förkylning och som allmän boost varje dag.

Recept från foreverfit.tv



Har du fler bra husmorstips/huskurer så hör av dig