Aromaterapi
Lindra kraftiga blödningar kan man göra genom att massera magen medsols med ett par droppar cypress, geranium och enbärsolja blandade i en matsked basolja.
Örtmedicin
Te på rölleka eller lommeört kan reglera och få mensblödning under kontroll. Gör ett te genom att låta en tesked av den torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och söta med honung. Rölleka ska inte användas av gravida
Följ med på mitt äventyr inom egengjord hudvård och lär dig allt som jag lär mig. Kommer även bli design och sömnad. Kanske även lite vardagslyx och må-bra-tips.
måndag 19 december 2016
lördag 17 december 2016
PMS
Aromaterapi
Häll en droppe eterisk olja av romersk kamomill eller citronmeliss på en näsduk och andas in doften.
Ta ett par droppar eterisk olja av geranium, muskatellsalvia och lavendel i badvattnet under 2 veckor före mens.
Örtmedicin
Maskrosblad kan hjälpa mot uppsväldhet och svullna bröst. Frossört kan lindra nervositet och irritation. Gör ett te på endera örten genom att låta en matsked av den torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och söta med honung.
Kyskhetsträd kan hjälpa till att stabilisera hormonerna i kroppen. Gör en tinkur genom att fylla en glasburk med skruvlock till hälften med örten. Fyll på med sprit och förvara mörkt och svalt i 2 veckor. Skaka burken en gång om dagen. Ta sedan 10 droppar om dagen gärna på morgonen. Börja 2 veckor före mens.
Häll en droppe eterisk olja av romersk kamomill eller citronmeliss på en näsduk och andas in doften.
Ta ett par droppar eterisk olja av geranium, muskatellsalvia och lavendel i badvattnet under 2 veckor före mens.
Örtmedicin
Maskrosblad kan hjälpa mot uppsväldhet och svullna bröst. Frossört kan lindra nervositet och irritation. Gör ett te på endera örten genom att låta en matsked av den torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och söta med honung.
Kyskhetsträd kan hjälpa till att stabilisera hormonerna i kroppen. Gör en tinkur genom att fylla en glasburk med skruvlock till hälften med örten. Fyll på med sprit och förvara mörkt och svalt i 2 veckor. Skaka burken en gång om dagen. Ta sedan 10 droppar om dagen gärna på morgonen. Börja 2 veckor före mens.
fredag 16 december 2016
Matsmältning
Örtmedicin
Te på pepparmynta stimulerar matsmältningen. 1 matsked ört till 2½ dl varmt vatten. Drick 3 ggr/dag vid behov.
Te på pepparmynta stimulerar matsmältningen. 1 matsked ört till 2½ dl varmt vatten. Drick 3 ggr/dag vid behov.
torsdag 15 december 2016
Illamående & kräkningar
Örtmedicin
Koka ett te på 1 tesked ingefära, romersk kamomill eller bosyska för att minska illamåendet. Låt teet dra ca 5 minuter sila och drick.
Använd inte bosyska om du är gravid!
Akupressur
För att minska illamåendet kan man trycka med tummen 2 fingerbredder under vecket på handleden 1 minut. Upprepa 2-3 gånger på ena handen och gör om samma sak på andra handen.
Det finns handledsband att köpa som trycker på dessa punkter.
Koka ett te på 1 tesked ingefära, romersk kamomill eller bosyska för att minska illamåendet. Låt teet dra ca 5 minuter sila och drick.
Använd inte bosyska om du är gravid!
Akupressur
För att minska illamåendet kan man trycka med tummen 2 fingerbredder under vecket på handleden 1 minut. Upprepa 2-3 gånger på ena handen och gör om samma sak på andra handen.
Det finns handledsband att köpa som trycker på dessa punkter.
Gaser
Örtmedicin
Te på kamomill eller pepparmynta kan lugna. Det kan också hjälpa att äta vitlök, kumminfrön och kryddnejlikor. Man kan använda timjan och mejram i matlagningen.
Te på kamomill eller pepparmynta kan lugna. Det kan också hjälpa att äta vitlök, kumminfrön och kryddnejlikor. Man kan använda timjan och mejram i matlagningen.
lördag 3 december 2016
Diarré
Zonterapi
De ställen som anses på verka mage och tarm ligger precis på mitten under foten.
Örtmedicin
Småborre, groblad eller doftpelargonia kan hjälpa mot diarré. Låt en tesked av vald ört ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter och sila. Ta 3-4 matskedar 3 gånger om dagen.
Pepparmynt och kamomill kan också verka lindrande.
De ställen som anses på verka mage och tarm ligger precis på mitten under foten.
Örtmedicin
Småborre, groblad eller doftpelargonia kan hjälpa mot diarré. Låt en tesked av vald ört ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter och sila. Ta 3-4 matskedar 3 gånger om dagen.
Pepparmynt och kamomill kan också verka lindrande.
torsdag 1 december 2016
Förstoppning
Aromaterapi
Blanda 3 droppar vardera av rosmarin och mejramolja och 2 droppar kamomillolja i 2 matskedar mandelolja. Massera in oljan runt naveln.
Örtmedicin
Te på maskrosblad kan ha en mild laxerande effekt. Låt 1-2 teskedar av de n torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter.
Blanda 3 droppar vardera av rosmarin och mejramolja och 2 droppar kamomillolja i 2 matskedar mandelolja. Massera in oljan runt naveln.
Örtmedicin
Te på maskrosblad kan ha en mild laxerande effekt. Låt 1-2 teskedar av de n torkade örten ligga och dra i kokhett vatten ca 10 minuter.
Recept
Fikonsirap
50 g torkade fikon
50 g katrinplommon
4½ dl vatten
1 msk siraps
Lägg fikon katrinplommon och vatten i en kastrull. Låt stå i ca 8 timmar och koka sedan upp och sjud tills frukten är mjuk och överskottsvätskan försvunnit. Rör i sirapen låt svalna och kör i mixern. Häll i syltburkar och förvara kallt. Ta en tsk vid behov. Laxerande effekt.
onsdag 30 november 2016
Dålig mage & halsbränna
Aromaterapi
Massage är bra för en dålig mage eftersom man kan öka blodflödet i magtrakten.
Eteriska oljor av bergamott, kamomill, fänkål och pepparmynta är bra mot dålig mage. Massera magen lätt med någon av de rekommenderade oljorna.
Massera inte magen om du lider av Chrons sjukdom, magsår, cancer eller liknande
Massage är bra för en dålig mage eftersom man kan öka blodflödet i magtrakten.
Eteriska oljor av bergamott, kamomill, fänkål och pepparmynta är bra mot dålig mage. Massera magen lätt med någon av de rekommenderade oljorna.
Massera inte magen om du lider av Chrons sjukdom, magsår, cancer eller liknande
onsdag 23 november 2016
Acne
Örtmedicin
Ett ångbad med kamomill eller salvia kan öppna porerna. Sitt lutad över skål med ångande vatten och örten man valt med en handduk över huvudet för att hålla kvar ångan.
Testa ett ansiktsvatten för att lindra infektion och inflammation. Badda ett av följande preparat försiktigt på huden.
Ringblommetinktur blandad i en kopp vatten. Hur man gör tinktur hittar du här
Te av en tepåse kamomillte som fått dra i ca 10 minuter.
Eller en handfull rölleka, fläder eller lavandel som fått stå och dra i vatten ca 10 minuter.
Ett ångbad med kamomill eller salvia kan öppna porerna. Sitt lutad över skål med ångande vatten och örten man valt med en handduk över huvudet för att hålla kvar ångan.
Testa ett ansiktsvatten för att lindra infektion och inflammation. Badda ett av följande preparat försiktigt på huden.
Ringblommetinktur blandad i en kopp vatten. Hur man gör tinktur hittar du här
Te av en tepåse kamomillte som fått dra i ca 10 minuter.
Eller en handfull rölleka, fläder eller lavandel som fått stå och dra i vatten ca 10 minuter.
Eksem
Örtmedicin
Använd inte något av följande medel längre än en månad Utan att samråda med någon som är utbildad i örtmedicin.
Infusion av maskros eller kardborre kan lindra eksem. Låt en matsked av den torkade roten dra i en kopp kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och drick.
Nattljusolja och kamomill eller ringblommeliniment är bra mot klåda.
Använd inte nattljusolja om du är gravid eller har problem med lever.
Aromaterapi
Salvor eller livsmedel innehållande eteriska oljor av lavendel eller kamomill kan lindra inflammation hos vissa individer.
Använd inte något av följande medel längre än en månad Utan att samråda med någon som är utbildad i örtmedicin.
Infusion av maskros eller kardborre kan lindra eksem. Låt en matsked av den torkade roten dra i en kopp kokhett vatten ca 10 minuter. Sila och drick.
Nattljusolja och kamomill eller ringblommeliniment är bra mot klåda.
Använd inte nattljusolja om du är gravid eller har problem med lever.
Aromaterapi
Salvor eller livsmedel innehållande eteriska oljor av lavendel eller kamomill kan lindra inflammation hos vissa individer.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)