Något alla borde ha

Jag skaffade mig en ansiktsborste i silikon för ett tag sen. Den ska vara bra och skonsam för hud. Kunna ta bort orenheter bättre än om man bara använder händer och fingrar. Man får även en skön uppstramande massage som sägs kunna minska ålderstecken. Eftersom den är i silikon så växer det heller inga bakterier i den som det kan göra i vanliga borstar. 

Jag känner mig renare i huden och porerna verkar bli mindre när jag använder den regelbundet. 

Jag kan verkligen rekommendera denna. 

Köp din egen här

__Reklam för lyko och nordicfeel__

Lyko

Nordicfeel

Niacinamid

Niacinamid är en bioaktiv form av vitamin B3. Niacinamid verkar genom att stötta flera viktiga enzymfunktioner i huden. Det gör att man kan få mindre porer eftersom elasticiteten ökar. Färre pormaskar och finnar, ökad spänst, slätare struktur och en starkare hudbarriär som ger minskad fuktförlust. Den hjälper huden att stå emot yttre stressfaktorer och kan ge känslig hud. Den ger en jämnare hudton och både rödhet och pigmenteringar. 

Alla kan använda niacinamid, gammal som ung. Om du har acne, rosacea, stora porer, pigmenteringar eller bara vill ha en jämnare, starkare mer elastisk hud och minska ålderstecken.

Här kan du köpa produkter med niacinamid

__Reklam för eleven, hudoteket, lyko och nordicfeel__

Eleven

Hudoteket 

Lyko

Nordicfeel

Omega 3,6 och 9 i hudvård

Fleromättade fetter, som omega, är livsnödvändiga och vi måste få i oss dem genom maten då vår kropp inte kan tillverka dem själva. De viktigaste fleromättade fetterna är omega 3(alfa-linolensyra) och omega 6(linolsyra). Omega 9 är inte livsnödvändig då vår kropp kan producera små mängder av den. 

Man kan ta dem både oralt och tillföra dem direkt till huden via krämer och oljor. De agerar som byggstenar i cellerna och stärker hudens ytlager för ett jämnare, mer hälsosamt och yngre utseende. 

Omega fettsyror hjälper huden att:

Stärka och jämna ut ytlagret.

Reparerar hudbarriären för att förbättra fukten och elasticiteten i huden

Lugna irriterad, känslig och röd hud

Reducera solskador och tecken på åldrande

Lindra flagande och torr hud

Ge näring och skydda huden mot skador orsakade av miljön

Behålla fukt, reglera oljeproduktion och behålla elasticiteten. 

Klar med oljorna

Nu är mitt register över vegetabiliska oljor äntligen klart. Tror jag iaf. Jag hoppas jag fått med alla oljor förutom palmolja för den hoppade jag avsiktligt över. Har jag glömt eller missat någon så släng iväg en kommentar. 

Jag kommer givetvis hålla ögonen öppna om det dyker upp någon ny olja. 

Litet tjockblad, brahmi

Även känd som bacopa monnieri och brahmi. Här i Sverige säljs den främst som akvarieväxt. 

Man använder hela örten. Den sägs vara bra för minnet, koncentration och inlärning. Den är lugnande om man har oro eller ångest. 

Örten har använts inom ayurveda i flera århundraden och kan köpas som färdigt pulver.

Gurkört

Gurkört kommer ursprungligen från medhavsområdet och fördes in till Sverige på medeltiden av munkar. Den odlas främst som trädgårdsväxt men kan lätt bli ett ogräs då den sprider sig väldigt lätt. 

Man kan använda bladen som spenat i alla gröna rätter. Man kan skörda de unga späda bladen från maj ända till oktober. De är rika på C vitamin. 

Gurkört verkar smärtlindrande, är svett och urindrivande. Den kan lindra hosta, bronkit och infektioner i mun och hals. Man kan göra saft, göra te och avkok på örten och använda den som sallad.

Bladen kan man använda som omslag vid stukningar, blåmärken och inflammation.

Arnika

Arnika är en perenn växt som växer i kalkfattig sandjord. Den har gula blommor och blir 20-50 cm hög. 

Man samlar in blomhuvudet som sedan torkas. Man kan göra olja eller tinktur av den.

Arnika är antiinflammatoriska och milt smärtstillande. Den främjar blodcirkulationen och används vid behandling av blåmärken, muskelskador och stukningar samt vid reumatiska led besvär. 

Kvanne

Kvanne är en perenn ört som tillhör familjen flockblommiga växter. Som medicinal växt använder man roten.

Den sägs stimulera magsyra och kan lindra symptom som dålig aptit, illamående och reducera gaser, uppblåsthet och magknip. 

Aloe vera

Aloe vera är en suckulent med gröna blad som växer runt en stam. Det är en väldigt tacksam växt som är lätt att sköta. Den förökar sig genom att skjuta skott från stammen. Dessa kan man knipsa av och plantera om. 

Man använder den gel som finns i bladen. Den har antiinflammatoriska och läkande egenskaper. Den är fuktgivande, milt exfolierande, stimulerar cellförnyelse och kan minska ärrbildning och rynkor.

Man kan använda aloe vera till behandling av brännskador, sår, eksem, psoriasis och torr hud.

Mer aromaterapi

Jag har massor med böcker om alternativ medicin och alternativa behandlingar så jag kommer lägga upp mer av det här. Mest för att jag vill ha ett enkelt sätt att hitta den infon jag söker utan att behöva leta genom alla böcker. 

Det kommer även hjälpa till att hitta ingredienser när jag och du formulerar hudvård eller oljeblandningar till aromaterapi.