För att undvika att få njursten drick mycket vätska.
1. Undvik råvaror med mycket oxalat som jordötter, mandel, cashewnötter, hasselnötter, sojabönor, sojamjölk, svart te, spenat, rabarber, de flesta torkade bönor och betor
2. Minska på animaliskt protein
3. Minska på salt och natrium intag.
Den här juicen kan hjälpa till att bli av med och förebygga njursten.
1 skalad apelsin
1 äpple
1 citron
4 skivor vattenmelon
4 isbitar
Citron innehåller mycket citronsyra som man tror hjälper till att bryta ner njursten. Vattenmelon innehåller mycket vatten och kalium och är urindrivande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar