Maskros

Maskrosen har kallats "den lille husläkaren" för man trodde den hjälpte mot alla sjukdomar. Maskrosen är en god medicinal växt och används mot njursjukdomar, förstoppning, åderförkalkning gikt, reumatism diabetes och ögonsjukdomar. Den innehåller höga halter av antioxidanter, C-vitamin och järn. Den kan hjälpa till att reglera matsmältning, högt blodtryck och blodsocker samt verkar antiinflammatoriskt. 

Om du ger dig ut och plockar blad se till att du inte plockar nära en stor väg pga föroreningar från bilarna.

Man kan äta hela växten inklusive roten. Bladen kan med fördel användas som sallad eller kokas till te och på blommorna kan man göra vin och maskrossirap. Roten kan stekas och ätas för att lindra hemorrojder eller rostas och användas som kaffeersättning. 

Maskroste

3-5 gram torkade blad till en kopp hett vatten. 

Drick maskroste mot njurbesvär.

Maskrosrötter

Stekta rötter lindrar hemorrojder. Rostade rötter kan användas som kaffeersättning. Kokta rötter kan användas som lim.

Maskrossirap

Två rågade dubbelnävar maskrosblommor kokas i några minuter i en liter vatten. Avkoket får stå över natten. Pressa sedan ur all vatten ur blommorna. Sila bort blommorna och tillsätt 1 liter socker och ½ citron till avkoket. Ställ på spisen på lägsta värmen tills vätskan dunstat bort och sirapen har rätt konsistens. Sirapen är god till glass.

Mer läsning:

https://www.healthline.com/nutrition/dandelion-benefits#section4

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324083

https://naturbiblioteket.se/lakeorter/maskros-mangsidig-och-snabbspridd-lakeort/

https://www.alltomtradgard.se/tradgard/ogras/maskrosrecept/

Lakrits

Lakrits är bra på att sänka syrahalten i magen och därför bra vid magsår. Den har slemlösande egenskaper och innehåller glycyrrhizinsyra som har antiinflammatoriska, antiallergena och antiartritiska egenskaper. Den kan lindra feber och huvudvärk och sänka kolesterolvärdet. Men man ska ta det försiktigt med lakrits om man har högt blodtryck för lakrits höjer blodtrycket.

Lavendel

Ordet lavendel kommer av latinets lavare som betyder tvätta. Blommorna från lavendel kan med fördel användas vid bad då de luktar väldigt gott. Gör en olja på lavendel och tillsätt några droppar i badvattnet. Oljan kan även smörjas in på huden vid stelhet och värk. Den ökar genomblödningen i huden och kan ge smärtlindring. Blommorna kan man stoppa i doftpåsar och lägga i linneskåpet. Doften sägs skrämma bort malar.

Blommorna skördas när de precis börjar slå ut. De torkas och förvaras på en mörk sval plats.

Den eteriska oljan av lavendel är inflammationshämmande, antiseptisk, antibakteriell, balanserande och regenererande, cellförnyande. Den är bra vid fet hud, mot acne, solsveda och eksem. Lavendel är även insektsavvisande och kan användas till myggolja, gärna tillsammans med citroneukalyptus och geranium.

I aromaterapi används oljan för avslappning. Den är rogivande för kropp och sinne och används med fördel som massageolja på kvällen. 

Lavendelolja

25 gram torkade blommor

2 dl olivlja

Krossa blommorna i en mortel och stoppa dom i en burk med tätslutande lock. Häll på oljan och låt stå mörkt i ca 5 veckor. Sila sedan bort blommorna och förvara oljan i en flaska.

Det lugnar ner sig

Jag har använt min basic lotion i några dagar nu och min hud börjar lugna ned sig. Jag har även börjar tvätta ansiktet med mina andra lotions. Lika löser lika så man blir ren, om man inte har massa makeup på ansiktet, och man blir inte lika torr. Jag har fruktansvärt torr hud. Om jag tvättar med vanlig tvål så blir huden torr och stram så fort jag torkat av mig. När jag tvättar med lotion behåller lite av fukten. Jag tror det också hjälper till att minska reaktiviteten. 

Kommer lägga upp receptet om några dagar. Vill testa några dagar till. 

Basic lotion

 Idag gjorde jag en loion som är i princip så basic som kan komma och fortfarande ha en säker produkt. Tänkte att jag måste testa om min reaktiva hud kan bli mindre röd och irriterad om jag plockar bort allt extra. Det enda extra i den här krämen är honung som är läkande och antiinflammatorisk och grönt te som innehåller massa bra antioxidanter. Att det var grönt vaniljte och att krämen nu doftar svag av vanilj är ju bara en bonus. 

Jag kommer bara smörja med denna ett tag nu och återkommer med min bedömning och ev. ett recept. 

Funderingar

 Jag har börjat titta på en massa hudvårdskanaler på youtube och jag har kommit till slutsatsen att jag borde formulera ett rengörningsbalsam eller cleansing balm. Baserat på bra oljor som när man tvättar bort det emulgerar med vatten för extra rengöring. Jag har även väldigt torr och känslig hud som är väldigt reaktiv så jag borde ha en snäll återfuktande rengörning. I alla fall på vintern och på kvällen de dagar jag varit på jobbet. Det är så torr luft på jobbet att jag måste smörja in mig flera gånger om dagen eller natten, vid nattskift. 

Jag ska börja med att kolla upp recept på nätet och se om jag hittar någon jag vill kopiera eller om det är bara kommer bli en inspirationskälla och jag gör något helt annorlunda. Jag vet iaf nu på en gång att jag på något sätt vill ha med honung i mitt recept. 

Jag tar gärna emot rekommendationer. Kommentera här eller skicka ett mail på sofiasoapanddesign@gmail.com

Kronärtkocka

Kronärtkocka innehåller C-vitamin, stora mängder B-vitamin, kostfibrer och massor av mineraler. Kronärtkockan (särskilt bladen) innehåller cynarin som kan hjälpa levern ta hand om fet mat och alkohol genom att upprätthålla ett flöde av galla. Den har avgiftade egenskaper och är bra vid gikt, ledinflammation och reumatism. Den hjälper även till att hålla nere kolesterolet och blodsockernivån.

Kronärtskockstinktur

150 g torkade kronärtskocksblad

3 dl vodka

6 dl vatten

Plocka av bladen, sprid ut dem och torka dom. Mal de torkade bladen så fint som möjligt och lägg dem i en glasburk med tätslutande lock. Täck med alkohol och vatten. Sätt på locket ordentligt och låt stå på ett mörk svalt ställe i 2 veckor. Skaka burken varje dag. Sila sedan bort bladen och häll vätskan på mörka glasflaskor. Ta 5-30 droppar 3 ggr om dagen vid behov.

Kirskål och kvickrot

Munkar är ansvariga för all kirskål i detta land. De förde in växten och använde den i mat och medicin. Bladen kan kokas till soppa, stuvningar och pajer men också smörstekas och ätas till kött. Varför inte äta upp ogräset istället för att irritera sig på det.

Te på kirskål har en lugnande verkan. Varma omslag hjälper mot värk och gikt. Kokta rötter och blad hjälper mot åderbråck och värkande leder. Kvickrot har söta goda rötter som bildar en tjock sirap när man kokar dom. Den är bra mot blåskatarr, leversjukdom och gikt

Jordgubbe

Jordgubbar är väldigt rika på antioxidanter och innehåller ellagsyra som anses motverka cellförändringar som leder till cancer. Jordgubbar innehåller även mycket C-vitamin, järn och är milt laxerande och antibakteriella.

Jordgubbsdekokt (halsont)

30 g färska jordgubbar

30 g jordgubbsblad

7½ dl vatten

honung

Lägg allt utom honung i en kastrull. Koka upp och låt sjuda utan lock i ca 15 minuter tills vätskan är nästan bortkokad. Tillsätt honung efter smak. Sila bort bär och blad och häll i glasburkar. Gurgla med 1½ dl dekokt varje halvtimme.

Johannesört

Johannesört har många användningsområden bl.a bra mot värk, brännsår, stukningar, ryggskott, gikt, reumatism och som ansiktsmask. Den är nog mest känd för att man kryddade brännvinet med johannesört. Brännvinet fick då en rubinröd färg. Man får mer ork om man äter johannesört. Te på johannesört hjälper vid mag-tarmkatarrer, diarré, aptitlöshet, depressioner och orolig sömn. Johannesört har en avslappnande välgörande effekt och passar därför i drycker som är rogivande. Bra innan man går och lägger sig.

Äter man p-piller ska man inte äta johannesört. Johannesört tar bort effekten av p-piller.

Johannesört eterisk olja kan inhaleras, tillsättas i badet och massageoljan eller användas som rumsdoft.

Johannesört eterisk olja är antiinflammatorisk, analgetisk, och antiseptisk. Den kan användas på blåmärken, eksem, sår, åderbråck och mindre brännskador. 

Johannesörtsolja passar känslig hud, den lugnar irritation, inflammation och klåda. Det är även en fin regenererande och uppmjukande olja för åldrande, torr, rynkig och solbränd hud. Den passar bra i massageoljan vid ischias, ryggskott, reumatisk värk, muskel- och ledsmärtor. Den anses även hjälpa vid PMS, menstrutationsstörningar,  klimakteriebesvär samt även vid magproblem.

Johannesörtsolja

Plocka blommorna i en burk med tätt lock. Häll på majs eller olivolja så det täcker blommorna. Låt stå i ett fönster i 3 månader. Det bli en eterisk olja av det så använd den inte outspädd på kroppen. Man ska inte sola efter man haft på johannesört på kroppen